Dětská joga

Informace k lekcím dětské jogy

ormou příběhu, pohádky, říkánky nebo písničky děti zkoušejí pozice z jogy, ale přitom také skotačí, napodobují zvířátka  a květiny.U starších dětí více cvičíme a skotačíme. Jednotlivé jógové pozice jsou prováděny dynamicky, bez výdrže a jsou přizpůsobeny právě dětem. Lekce není ale jen o prvcích jógy, ale i o relaxaci, veselé zábavě a hře a dotyku. Děti velmi vítají lehké masážní dotyky například na záda, chodidla.  Jóga pomáhá rozvíjet fyzickou, psychickou i duševní stránku dítěte, srovnat fyzické disbalance (skolioza),  trénuje  soustředění/ koncentraci, respekt.  Každá lekce trvá 45 minut  a lekce se postupně rozvíjejí podle schopnosti dětí. 

• Jóga pro děti je určen dětem od  4 do 6 let 

Děti se postupně seznamují s jednotlivými názvy pozic a způsobem jejich provedení. Vše je vedeno formou příběhu nebo naladění do určité tématiky. Hodina začíná pozdravem, končí relaxací a pozdravem. Lekce probíhá s rodičem nebo bez rodiče, volba je na rodičích a dětech. Kurz může začít s rodiči a postupně se odpoutat. Děti si to pak i víc užijí. 

2021/2022 - začínáme 20.9.2021, pondělí od 15:30

Cenové podmínky jsme vzhledem ke nejistým covidovým opatřením jsou následující:

• Jednorázová lekce  - nenabízíme
• Elektronická permanentka na 10 lekcí - 1200 Kč. Permanentku můžete čerpat v průběhu 1 roku od data zakoupení permanentky. Můžete ji využít na lekce dětské jogy a teen jogy (např. sourozenci). Papírové permanentky již nevydáváme.  

Permanentku lze zakoupit přes rezervační systém ZDE a stejně tak rezervovat lekce. Jednoduše to probíhá stejně, jako když se přihlašují na lekce dospělí. 

Dítě můžete přihlásit přes rezervační systém nebo prostě přijít, já si dítě zapíšu a pak v systému hodnotu odečtu. 

• ​Teen joga aneb "Něco mezi" dítětem a dospělým (pro děti od 8 - 13 let)

U nás už tradiční a oblíbená lekce pro školáky. Na lekcích pracujeme více s pozicemi, rozšiřujeme možnosti, ale vnášíme i informace o historii jogy, sanskrtu i zdravotních pozitivech jogy i jiného pohybu. Školáci si i rádi povídají a sdělují své pocity (možná více než rodičům),  a tak se z lekce někdy stává také sdílení s uvolněnou atmosférou. 

2020/2021 začínáme  21.9.2019, úterý, vždy od 16:45

Cenové podmínky jsme vzhledem ke nejistým covidovým opatřením jsou následující:

• Jednorázová lekce  - nenabízíme
• Elektronická permanentka na 10 lekcí - 1200 Kč. Permanentku můžete čerpat v průběhu 1 roku od data zakoupení permanentky. Můžete ji využít na lekce dětské jogy a teen jogy (např. sourozenci). Papírové permanentky již nevydáváme.  

Permanentku lze zakoupit přes rezervační systém ZDE a stejně tak rezervovat lekce. Jednoduše to probíhá stejně, jako když se přihlašují na lekce dospělí. 

Dítě můžete přihlásit přes rezervační systém nebo prostě přijít, já si dítě zapíšu a pak v systému hodnotu odečtu. 

Staré papírové permanentky převedeme do elektronické verze po registraci. 

Pravidla malého jogínka

• Než si jdu zacvičit, dojdu si na toaletu. Prázdné břicho je na cvičení lepší než plné.
• Před lekcí se trochu napiji, při cvičení ale už nepijeme a nejíme. Pití necháme v šatně.
• Cvičíme v ponožkách nebo bosky.
• Jogíni mají rádi klid a ticho, a my to na našich lekcích také učíme J

Spřátelené weby